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Stark und Geschmeidig durch Zirkeltraining

80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.

7 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden

  • Sitzende Lebensweise
  • Falsche Körperhaltung
  • Mangelnde regelmäßige Bewegung
  • Übergewicht
  • Einseitige Belastung
  • Stress
  • Schwere körperliche Arbeit

Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Wir sorgen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

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Effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen

Ganzkörpertraining in Zirkelform an High Tech Trainingsgeräten ist optimal für alle, die mit wenig Zeit und Aufwand möglichst viel erreichen wollen! Schon 2 x 30 Minuten pro Woche genügen!

Ein Trainingsgerät, das sich Ihnen anpasst und nicht umgekehrt: Unser Zirkel interpretiert das altbekannte Zirkeltraining neu – mit modernster Technologie. Er besteht aus kreisförmig aufgestellten Geräten, die für einen optimalen Trainingsablauf sorgen und die wichtigsten Muskelgruppen belasten. Ein Signalgeber im Zentrum des Zirkels zeigt an, wann man zum nächsten Gerät wechseln muss.

Eine erstklassige Geräteausstattung mit modernster Technologie ist bei uns mehr als selbstverständlich. Ihr Training ist dadurch nicht nur extrem effektiv und zeitsparend, sondern auch in höchstem Maße gelenkschonend.

 

 

 

hackenEinfach

Alle Zirkel-Geräte sind maximal einfach in der Handhabung mit der Chipkarten-Steuerung

 

hackenSicher

Falsche Belastungen oder Bewegungsabläufe können gar nicht erst entstehen

 

hackenEffektiv

Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit durch neuesten Formen des adaptiven und isokinetischen Trainings

 

hackenGesund

Kontinuierliches Training mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte

 

 

 

 

Rückenschmerzen? Lieser hilft!

Lassen Sie sich in unseren Räumlichkeiten von Dr. Axel Gottlob geschultem Personal auf unsere Rückenstraße einweisen. Mit unseren einzigartigen Geräten von Flexx und Itensic helfen wir Ihnen mit Rückenproblemen.

  

Itensic

Neues Denken für den Körper!

Nur aus einer nachhaltig trainierten Rumpfmuskulatur können wir Kraft, Ausdauer und Körperstabilität beziehen. Hier setzt die neue Gerätelinie ITENSIC an.
Herkömmliche Trainingsapparate nutzen rotatorische bzw. drehende Bewegungen und erreichen damit große, oberflächliche Muskeln, die "Bewegung machen".
 
ITENSIC Geräte hingegen widmen sich tiefliegenden Muskelfasern, die nah am Drehpunkt eines Gelenkes sitzen. Die Muskeln werden translatorischen bzw. gerade liegenden Bewegungen über kurze Distanzen unterworfen. Andere Muskeln werden durch die Art und Weise, in der der Körper aktiv wird „abgeschaltet“.
 
Die Bewegungsenergie gelangt so - ungebremst von kompensatorischen Bewegungen – genau dorthin, wo sie ihre Wirkung entfalten kann.
 
Das Training der Rumpf- Tiefenmuskulatur findet an drei Geräten Stadt, deren Effekte ineinander greifen. Die Steilheit des Trainingswinkels am jeweiligen Gerät definiert dabei die Intensität des widerstanden, gegen den der Körper arbeitet.
 
Erleben Sie die kleinste Rückenstraße der Welt bei Lieser Sports!

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flexx

Flexx

Rückenschmerzen? fle.xx hilft!

Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren erleben Sie, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern, Schmerzen entgegenwirken und Ihre Figur straffen.

Zusätzich erhalten Sie sich bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung. fle.xx, dass ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe.

Ihre Vorteile
  • fle.xx steigert Ihre Beweglichkeit, stabilisiert und wirkt Schmerzen entgegen
  • fle.xx richtet Sie wieder auf und schenkt Ihnen neues Wohlbefinden
  • fle.xx optimiert Ihre Durchblutung und Ihren Lymphfluss
  • fle.xx beseitigt Ihre Verspannungen
  • fle.xx strafft Ihr Bindegewebe
  • fle.xx steigert die Fettverbrennung
  • fle.xx formt Ihren Körper

Was sie noch tun können

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga, Body Art oder Rücken Vital.

Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.