Mit regelmäßigem Ausdauertraining, auch Cardiotraining genannt, tust du aktiv etwas für Deine Gesundheit und Deine Fettverbrennung. Laufbänder, Ruderergometer, Fahrräder und Stepper.
In unserem großen Cardiobereich findest Du jedes Gerät, um Deine Ausdauer zu verbessern und Dein Herz zu stärken.

Jeder von uns hat sein eigenes, individuelles Ziel im Bezug auf körperliche Fitness und Wohlbefinden.Egal ob Muskelaufbau, Figurtraining oder Stärken des Immunsystems – jedes Ziel erfordert maßgeschneiderte Ausprägungen der Trainingsparameter angepasst, wie zum Beispiel:
die Intensität, die Wahl der Gewichte, die Wiederholungszahl, die Bewegungsgeschwindigkeit und viele mehr
Klingt ein wenig kompliziert? Gar kein Problem! Denn mit unseren Trainingsprogrammen wird sportwissenschaftlich optimales Training ganz unkompliziert.
Unsere EGYM Smart Strength Maschinen passen sich automatisch und individuell auf dich und dein Ziel an!
Damit wird Trainingserfolg quasi garantiert! Frag nach deinem persönlichen Trainingsziel hier bei uns im Studio!

Wir helfen dir mit erfahrenen und ausgebildeten Rehasport Übungsleitern wieder fit zu werden.
In der Gruppe macht es dazu auch noch Spaß.

Erste Schritte zum Reha Sport:

• Gehe zu deinem behandelnden Arzt und lasse dir ein Rezept für Reha Sport ausstellen.
• In der Regel erfolgt eine rasche Genehmigung der Krankenkasse oder der Unfallversicherung.Das bedeutet, dass in nahezu allen Fällen die Kosten durch die entsprechenden Träger zeitlich definiert und übernommen werden.
• Nach Erhalt der Genehmigung setzt du dich mit uns in Verbindung damit wir dich in eine Reha Gruppe mit den entsprechend qualifizierten Übungsleitern einplanen können.

Lerne die neue Dimension des Fitnesstrainings kennen! Functional Training gilt aktuell als die effektivste Trainingsform mit höchstem Motivationsfaktor.
Unsere Area ist für alle Trendsetter, die Power und Spaß vereinen. Ein intensives Training, das alles aus dir rausholt.

Du hast Verspannungen und daher häufig Rückenschmerzen?
Mit unserer professionellen Masseurin ist das Vergangenheit. Endlich dem Alltagsstress entfliehen und dir einfach etwas Gutes tun.

Lust auf ein wenig Entspannung?
Dann fehlt jetzt nur noch ein Besuch in unserer wunderschönen Sauna – und Wellness Landschaft. Genieße z.B. unser „Highlight“ im Wellness Bereich, die 90 Grad Panorama Sauna mit Blick auf den direkt angrenzenden See.

Wer es etwas weniger „heiß“ mag, für den wäre unsere 60 Grad Bio-Sauna das Mittel der Wahl.

Und für die Damen, die gerne unter sich sind, haben wir eine spezielle Damen Sauna eingerichtet.

Neben „Kübel- und Schwall-Dusche“ sorgst du mit unserem „Eisbrunnen“ für zusätzliche Abkühlung nach dem Saunieren und im großzügig gestalteten Ruheraum mit Außenterrasse kannst du dann endgültig dem Stress des Alltags adieú sagen!

Nur aus einer nachhaltig trainierten Rumpfmuskulatur können wir Kraft, Ausdauer und Körperstabilität beziehen. Hier setzt die neue Gerätelinie ITENSIC an.

ITENSIC Geräte widmen sich tiefliegenden Muskelfasern, die nah am Drehpunkt eines Gelenkes sitzen.

Die Bewegungsenergie gelangt so – ungebremst von kompensatorischen Bewegungen – genau dorthin, wo sie ihre Wirkung entfalten kann.

Das Training der Tiefenmuskulatur des Rumpfes findet an drei Geräten statt. Die Steilheit des Trainingswinkels am jeweiligen Gerät definiert dabei die Intensität des Widerstandes, gegen den der Körper arbeitet.

Erlebe die kleinste Rückenstraße der Welt bei Lieser Fitness!